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頑張らない・我慢しないダイエット 甘いもの大好き

頑張らない・我慢しないダイエットの
3つのポイント。



その3


甘いものって我慢しないとダメなのかな?



甘いものは、食べないようにってよく
聞きますよね。



でも、食べちゃダメと聞けば聞くほど
食べたくなってしまうんですよね。(笑)



甘いものを食べて太る人の共通点が
肝臓の機能がうまく働いていない人。


肝臓の機能って、体内の要らない水分や
老廃物を外に出してくれる働きが
あるんですね。



で、その肝臓の弱点が、甘いもの・・・。

甘いもの系が苦手なんです。


このため、甘いものを摂りすぎると肝臓が
うまく機能しなくなり、水分代謝が悪くなり
体内に余分な水分をためやすくなります。


この水分が、むくみにつながり・・・


セルライトへと。



って考えると、甘いもの系(お菓子)って
体の敵?


と考えがちになりますが、甘いものは
疲れに、ものっすごい効果があるんです!


甘いものの中のある糖質が体内に
吸収されるとエネルギーに変わって
疲れを消し飛ばしてくれます!



って聞くと、

食べてもいいの?ダメなの?

ってなりますよね。



あまりにも、色々な情報があり過ぎて
何を参考にしたらいいのやら
分からなくなってしまいますよね!!




結局どうなの?



甘いものは、摂ったほうがいいです!


ただ、食べすぎには注意してください。


上記にも書きましたが、甘いものを
食べ過ぎると肝臓の機能が
悪くなってしまいます。



ということで、良いふうに取りましょう!


食べ過ぎなければ、取るべき!



甘いものが大好きな人にとっては、
甘いものを食べる時、これ以上ない
幸福感をもたらせてくれます!


甘いものを食べれないなら
ダイエットなんて!(笑)




私のダイエット法である
甘いものにもやさしいダイエット。



興味のある方は、ぜひご覧になって
くださいね!




詳しくはこちらをご覧下さい。




◆ 頑張らない・我慢しないダイエット


食べながら痩せる体質をつくる
本当に不思議なダイエット法

人の身体って食事の工夫一つで
基礎代謝を上げることができる
優れた機能があるんですよ!

詳しくは


モデルのきれいやせダイエット法



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頑張らない・我慢しないダイエット 運動について

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