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太ももダイエット 脂肪がたまる理由

太ももに脂肪がたまるのは
なんでだろう・・・?


太ももが太りやすい体質の人は
このことで悩むことが多いですよね。


太ももダイエットについて
色々と情報を見ているけど
なぜ、たまるのかについて
知っている人って意外に
少ないと思います。




そこで、太ももに脂肪がつく
理由は?




このことを知って、ぜひ太ももダイエットに
役立ててくださいね!




太ももに脂肪がつく原因は

血液・神経・リンパ管

を冷えから守るためです。




脂肪で、血液や神経・リンパ管を
温めているということなんです。

保温材みたいなもんですね。



って考えると、冷えから守る脂肪を
取り除く方法はあるの?

とおもいますよね。



あるんですね。




筋肉という熱源を太ももにつけて
あげれば、脂肪がわざわざ
血液やリンパ管を冷えから守る
必要がなくなります。



そうと分かると、太ももダイエットには
エクササイズ!



きつ~~~いエクササイズなんか
する必要はないですよ!


日常生活を利用した簡単な
エクササイズでいいです。



それと、太ももに筋肉という熱源を
増やすコツがあるので
覚えておいてくださいね。




太ももの筋肉を鍛える前に
マッサージ!


血行を良くし老廃物が除去
されやすくなります。

また、マッサージをすることで
エクササイズをより
効果的なものにしてくれますよ。




太ももに脂肪がつく理由は
冷えから守るためですので

筋肉をつけて冷えにくい太ももに
してあげれば、脂肪が太ももに
つくことはなくなります!



冷えから太ももを守るために

と思いながら太ももダイエットを
してください!



太ももダイエットに効果のある
マッサージについては
後日、書いていきますね!





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◆ 悩み解決 ダイエット情報



本当に脚やせが実現できる!

をご覧になる方


必ず痩せるダイエット法の見つけ方


部分痩せダイエット 痩せないのはなぜ

も一緒にごらんください!


また、参考に

脚やせ無料講座




◆ ダイエットワンポイントアドバイス



休日の効率的な時間つぶし


食べ物を買いに行くと料理に便利な
冷凍食品を買いがちになってしまいません?

インスタント食品は、おいしいですし!


でも、冷凍食品では自分でカロリーの量や
栄養バランスを調節することができませんよね。


そこで、休日の時間つぶし!


休みの日を利用して、自炊!

栄養バランス・カロリー量も自炊なら
調節できますので安心!!

多めに作っておけば、冷凍庫に保存し
いつでも食べれます。


休日、ゴロゴロしたいと思っても1日中
ゴロゴロするのは難しいと思います。(笑)


休日のちょっとした時間に最適な暇つぶし!!



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効果的 わがままダイエット│太もも お腹 二の腕

脂肪も必要があってつくので、まずは冷やさないことは大切ですよね。足痩せについて、いろいろ調べて実践中です。こちらのブログも参考にさせて頂いて頑張ります^^
[ 2014/02/17 17:14 ] [ 編集 ]

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