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体のゆがみ矯正は全身で

体のゆがみ矯正は全身で



当然のことですが、体って
全てつながっているんですね。


骨と骨は、間接でつながれていて
その骨の上についている筋肉も
つながっています。




私は、骨のゆがみについても
悩んでいたので色々と試してやっていました。


悩んでいる体の部分のみを
矯正するようにしていたんです。



でも、体のゆがみって部分的に集中して
矯正するよりも体全体の骨をまんべんなく
正していくほうがダイエットには効果的と
教えてもらったんです。



リンパマッサージなんかでも
脚のみのとか部分的なリンパマッサージを
しても意味ないですよね。



骨のゆがみは、筋肉に影響を与え
筋肉のゆがみは神経に影響をあたえます。

結果、全身の細胞や内臓の働きが
鈍くなってしまう・・・。



体ってあらゆる部分に影響を与えあいながら
なりたっているので、一部に悪い症状が出ると
それが全身に影響を与えてしまうんですね。


骨盤のゆがみが気になる方は、骨盤のみ
矯正する方が多いと思いますが
全身を動かすことで、骨盤だけでなく
代謝がよりアップし、効果的に
ダイエットすることができますよ!




ゆがみ矯正の時だけでなく、普段の生活でも
意識してほしい鼻呼吸!

口で呼吸すると、のどの奥には鼻のひだに
あたるようなフィルターはありません。


口から息を吸うと雑菌の残った空気が
体内に入ってしまい、その空気が
血液を汚してしまいます。


汚れた血液は腸の働きを弱らせ
体の抵抗力を低下させてしまいます。


そうならないためにも、鼻で呼吸する
ようにしてくださいね!



鼻で呼吸することについては

効果的ダイエット 基礎代謝を高める以外でも重要な○○


の記事でまとめていますので
見てください!




次回は、

骨盤のゆがみチェック

についてかきますね!




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